Rachel Brosnahan y su ritual de caldo de huesos para ser Lois Lane

LOS ÁNGELES, EE.UU. – En medio de la vorágine de rodajes, entrevistas y la presión de dar vida a la icónica Lois Lane en la nueva película de Superman, Rachel Brosnahan ha encontrado un inesperado refugio en el caldo de huesos. Este peculiar ritual, que pocos imaginarían, se ha convertido en su aliado secreto para mantener el equilibrio físico y emocional.

Durante una entrevista con Women’s Health, la actriz compartió con humor y sinceridad cómo esta práctica se integró en su vida. “Me enganché al caldo de huesos durante un tiempo. Es increíble; me hizo sentir increíble”, confesó Brosnahan, destacando cómo este hábito, adoptado durante la promoción de la película estrenada el 11 de junio, le ha proporcionado bienestar.

El impacto del caldo de huesos en la vida de Brosnahan

En su conversación con Women’s Health, Brosnahan explicó que, aunque su filosofía de vida es “todo con moderación”, el caldo de huesos se ha convertido en una parte esencial de su rutina de bienestar. La actriz subrayó el impacto positivo de este hábito, describiendo cómo mejoró su sensación de bienestar general.

El caldo de huesos, cada vez más popular en las tendencias de salud, representa para Brosnahan un ritual personal. Aunque no profundizó en aspectos técnicos o beneficios concretos, se mostró abierta a explorar prácticas poco convencionales que le permitan mantener equilibrio y salud.

Desafíos culinarios y lecciones aprendidas

El entusiasmo de Brosnahan por este ritual la llevó a intentar prepararlo ella misma, aunque con resultados iniciales poco favorables. “Soy pésima cocinera. Mis primeras tandas de caldo de huesos eran completamente incomestibles… Era como una capa gruesa y cremosa de grasa encima, y luego aprendí que hay que quitarla”, relató en Women’s Health. Tras varios intentos, logró mejorar la receta, reconociendo la necesidad de retirar la grasa para obtener un caldo más apetecible. “Lección aprendida”, concluyó la actriz sobre la experiencia.

El medio resaltó el contraste entre el autocuidado de Brosnahan y la vida de su personaje. Mientras la periodista del Daily Planet se muestra absorbida por su carrera y poco enfocada en el bienestar personal, Brosnahan prioriza una rutina equilibrada.

Un enfoque integral de bienestar

Además del caldo de huesos, Brosnahan reveló que intenta ejercitarse al menos tres o cuatro veces por semana durante el rodaje de Superman. Disfrutó de una pausa en la manicura, algo que señaló como distinto al estilo de vida de Lois Lane: “Otra cosa que Lois no encuentra en su apretada agenda son las manicuras y pedicuras”, puntualizó, mostrando las diferencias entre ambas.

El caldo de huesos, elaborado mediante la cocción prolongada de huesos animales, es rico en colágeno, gelatina, aminoácidos y minerales como calcio y magnesio. Estos nutrientes favorecen la integridad de los tejidos conectivos, mejoran la salud articular y contribuyen a la regeneración ósea. Además, contiene glicina, un aminoácido con propiedades antiinflamatorias y efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso central, el sueño y la función cognitiva.

Más allá del caldo: faciales, masajes y cachorros

Sin embargo, el caldo de huesos no es el único componente de su rutina de autocuidado. Brosnahan también incluye tratamientos faciales y masajes en su enfoque integral para el equilibrio físico y mental. Un detalle distintivo fue la mención de los cachorros en su proceso de bienestar. Aunque la actriz no profundizó en su influencia concreta, destacó a los animales como fuente de alegría dentro de sus hábitos, lo que añade variedad a sus costumbres personales y profesionales.

Este enfoque holístico de Brosnahan no solo resalta su compromiso con el autocuidado, sino que también ofrece una perspectiva inspiradora sobre cómo las prácticas poco convencionales pueden integrarse en la vida diaria para mejorar el bienestar general.