Efectos secundarios del consumo excesivo de té de manzanilla

CIUDAD DE MÉXICO – El té de manzanilla, conocido por sus propiedades calmantes y digestivas, es un remedio natural popular en todo el mundo. Sin embargo, especialistas advierten que el consumo excesivo de esta infusión puede provocar efectos secundarios inesperados, especialmente en personas con ciertas condiciones de salud o que toman medicamentos específicos.

Según el portal Verywell Health, mientras que una a tres tazas diarias de té de manzanilla se consideran seguras para adultos sanos, exceder esta cantidad podría desencadenar problemas de salud. Entre los efectos secundarios más comunes se encuentran las molestias gastrointestinales, como náuseas y vómitos, y reacciones alérgicas en personas sensibles a plantas como la ambrosía o los crisantemos.

Riesgos de las interacciones farmacológicas

El consumo de grandes cantidades de té de manzanilla puede intensificar los efectos de ciertos medicamentos. Keri Gans, nutricionista, señala que el té de manzanilla, aunque generalmente seguro, puede causar náuseas si se consume en exceso. Samantha Dieras, directora de servicios de nutrición ambulatoria del Hospital Mount Sinai, añade que la somnolencia es otro riesgo potencial, especialmente para quienes toman medicamentos sedantes.

Además, la manzanilla contiene compuestos de cumarina que pueden potenciar los efectos de los anticoagulantes como la warfarina, aumentando el riesgo de sangrado. Gans recomienda consultar con un profesional de la salud antes de incluir la manzanilla regularmente en la dieta de quienes toman anticoagulantes.

Efectos sobre la salud hormonal y hepática

El consumo excesivo de té de manzanilla también puede interferir con la eficacia de los anticonceptivos orales y agravar condiciones sensibles al estrógeno, como ciertos tipos de cáncer de mama o de útero. Estudios sugieren que la manzanilla podría disminuir el efecto de las píldoras anticonceptivas.

Un estudio del Departamento de Toxicología de la Universidad de Granada, publicado en la revista Phytomedicine, respalda estos riesgos. La investigación mostró que dosis elevadas de manzanilla pueden alterar las funciones hepáticas y renales y modificar la absorción de ciertos medicamentos. Los modelos evaluados presentaron vómitos y somnolencia, reforzando las advertencias sobre los efectos secundarios del consumo excesivo.

Recomendaciones para el consumo seguro

No existe un límite oficial para el consumo seguro de té de manzanilla, pero la mayoría de los expertos coinciden en que entre una y tres tazas diarias son adecuadas para adultos sanos. La sensibilidad individual puede variar, por lo que las personas con problemas de salud o que toman medicamentos deben consumir menores cantidades y estar atentas a cualquier síntoma inusual.

En conclusión, aunque el té de manzanilla es generalmente seguro y beneficioso, es importante ser consciente de sus posibles interacciones y efectos secundarios. Consultar con un profesional de la salud puede ayudar a evitar complicaciones, especialmente en individuos con condiciones de salud preexistentes o que toman medicamentos específicos.