Efectos secundarios del té de manzanilla: lo que debes saber

MADRID, ESPAÑA – El té de manzanilla, conocido por sus propiedades calmantes y digestivas, es un remedio natural popular en todo el mundo. Sin embargo, especialistas advierten que el consumo excesivo puede tener efectos secundarios inesperados, especialmente para quienes toman ciertos medicamentos o padecen condiciones de salud específicas.

Según Verywell Health, mientras que una a tres tazas diarias de té de manzanilla son generalmente seguras para adultos sanos, exceder esta cantidad puede desencadenar problemas. Entre los efectos secundarios más comunes se encuentran las molestias gastrointestinales y las interacciones farmacológicas.

Riesgos gastrointestinales y reacciones alérgicas

La nutricionista Keri Gans señala que, aunque el té de manzanilla es seguro para la mayoría, su consumo excesivo puede causar náuseas o vómitos.

“El té de manzanilla generalmente es seguro, pero consumir demasiado a veces puede causar náuseas o vómitos”, afirma Gans.

Samantha Dieras, directora de servicios de nutrición ambulatoria del Hospital Mount Sinai, agrega que es poco común que las personas consuman dosis tan elevadas como para experimentar estos síntomas de forma habitual.

Otro efecto adverso es la reacción alérgica. Las personas alérgicas a plantas como la ambrosía, los crisantemos, las caléndulas o las margaritas pueden experimentar irritación o hinchazón en la piel. En casos más graves, la reacción puede evolucionar hacia una hipersensibilidad severa o incluso anafilaxia, requiriendo atención médica inmediata.

Interacciones farmacológicas y riesgos de somnolencia

El té de manzanilla puede intensificar el efecto de medicamentos sedantes, lo que preocupa a los expertos. Dieras menciona que, aunque se necesitan más estudios, existe preocupación por la combinación del té con fármacos inductores del sueño.

Además, el incremento en el riesgo de sangrado es significativo para quienes toman anticoagulantes. La manzanilla contiene compuestos cumarina que pueden potenciar los efectos de medicamentos como la warfarina.

“La manzanilla puede aumentar el riesgo de sangrado si se consume en grandes cantidades”, explica Gans.

Por ello, se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de incorporar la manzanilla regularmente en la dieta.

Implicaciones para la salud hormonal y hepática

El consumo excesivo de té de manzanilla también puede interferir con la eficacia de los anticonceptivos orales y agravar condiciones sensibles al estrógeno, como ciertos tipos de cáncer. Dieras señala que los estudios sugieren una posible disminución del efecto de las píldoras anticonceptivas.

Un estudio del Departamento de Toxicología de la Universidad de Granada, publicado en la revista Phytomedicine, respalda los riesgos asociados al consumo excesivo. La investigación demostró que dosis elevadas pueden alterar las funciones hepáticas y renales, además de modificar la absorción de ciertos medicamentos. Los resultados reflejaron la aparición de vómitos y somnolencia en los modelos evaluados.

Recomendaciones finales

A pesar de la falta de un límite oficial sobre la cantidad segura de té de manzanilla, la mayoría de los expertos considera que entre una y tres tazas diarias es lo adecuado para adultos sanos. La sensibilidad individual puede variar, por lo que las personas medicadas o con problemas de salud deberían consumir menores cantidades y estar atentas a cualquier síntoma inusual.

En conclusión, aunque el té de manzanilla es ampliamente considerado seguro, es importante ser consciente de sus posibles efectos secundarios y consultar con un profesional de la salud si se tienen dudas sobre su consumo.