CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO – Pocas situaciones resultan tan frustrantes en una conversación como sentir que alguien nos interrumpe constantemente, ya sea un amigo, un familiar, un compañero de trabajo o incluso un desconocido. Este tipo de situaciones no solo interrumpen el flujo de la comunicación, sino que también generan dudas sobre si estamos hablando demasiado bajo o si no logramos captar la atención necesaria.
Sin embargo, Mel Robbins, reconocida coach de crecimiento personal y creadora del popular pódcast The Mel Robbins Podcast, tiene una perspectiva clara sobre este tema: “Si alguien te interrumpe, no tiene ningún interés en escuchar lo que tienes que decir; eso es una falta de respeto”, afirma con contundencia.
Estrategias para Manejar Interrupciones
Apoyada en una investigación de Harvard Business Review, Robbins propone algunas estrategias para manejar estas situaciones de manera efectiva. La primera recomendación es mantener el hilo del discurso sin ceder ante la interrupción. “Lo primero que debes hacer si alguien empieza a hablar por encima de ti es seguir hablando”, sugiere. Para reivindicar la importancia de nuestras palabras y captar la atención de los presentes, aconseja reducir ligeramente la velocidad del habla.
Si la interrupción persiste, Robbins propone una táctica directa y efectiva: dirigirse al interlocutor por su nombre y expresar con firmeza la intención de concluir el mensaje antes de escuchar su respuesta. Además, destaca la importancia de asegurarnos de que realmente deseamos compartir nuestra perspectiva.
“Boom. ¿Sabes lo que pasa cuando haces eso? Nadie sabe qué decir. No tienes que dejar de hablar ni ceder tu espacio. No permitas que tus hermanos, hermanas o colegas te interrumpan”, asegura Robbins.
El Valor del Respeto Mutuo
Finalmente, Robbins enfatiza un aspecto clave: “Si alguien no respeta lo que tienes que decir, deja de darle poder. Respeta lo suficiente tus propias palabras como para seguir hablando”. Una vez hayas terminado, es fundamental mostrar interés por la opinión de los demás, ya que también tienen derecho a expresar sus ideas. Sin embargo, esto debe hacerse respetando los turnos y evitando las interrupciones, ya que esa es la única forma de que ambos participantes en la conversación se sientan escuchados y respetados.
Este enfoque no solo busca preservar el respeto mutuo en una conversación, sino también reforzar la confianza en uno mismo y en el valor de lo que se tiene para compartir. En un mundo donde la comunicación efectiva es clave para el éxito personal y profesional, aprender a manejar las interrupciones puede ser una herramienta poderosa para fortalecer nuestras relaciones y mejorar nuestra autoestima.
Implicaciones y Consecuencias
El enfoque de Robbins también tiene implicaciones más amplias en el ámbito profesional. En reuniones de trabajo, donde las interrupciones pueden ser frecuentes, aplicar estas estrategias puede mejorar la dinámica del equipo y asegurar que todas las voces sean escuchadas. Esto no solo fomenta un ambiente de respeto, sino que también puede conducir a una mejor toma de decisiones y a una mayor innovación.
En resumen, la habilidad de manejar interrupciones de manera efectiva no solo mejora nuestras interacciones personales, sino que también puede tener un impacto positivo en nuestra vida profesional. Al seguir las recomendaciones de Mel Robbins, podemos aprender a comunicar nuestras ideas con confianza y a fomentar un entorno de respeto mutuo.