LOS ÁNGELES, EE.UU. – En medio de la vorágine de filmaciones y entrevistas, Rachel Brosnahan ha encontrado un sorprendente aliado en su preparación para encarnar a Lois Lane en la próxima película de Superman: el caldo de huesos. Este ritual culinario, que la actriz describe con humor y sinceridad, se ha convertido en un pilar de su bienestar físico y emocional.
Durante una entrevista con Women’s Health, Brosnahan compartió cómo este hábito, adoptado durante la promoción de la película estrenada el 11 de junio, le ha proporcionado una sensación de bienestar notable. “Me enganché al caldo de huesos durante un tiempo. Es increíble; me hizo sentir increíble”, confesó la actriz.
El caldo de huesos en la rutina de Brosnahan
La actriz explicó que, aunque sigue el principio de “todo con moderación”, el caldo de huesos se ha convertido en una parte esencial de su rutina de bienestar. Brosnahan destacó el impacto positivo de este alimento, cada vez más popular en tendencias de salud, en su vida diaria.
A pesar de no profundizar en los beneficios técnicos, la actriz se mostró abierta a explorar prácticas poco convencionales que le permitan mantener el equilibrio y la salud. Este enfoque refleja un contraste con su personaje, Lois Lane, quien, absorbida por su carrera, no prioriza el bienestar personal.
Desafíos culinarios y aprendizaje
El entusiasmo de Brosnahan por este ritual la llevó a intentar preparar el caldo ella misma, aunque con resultados iniciales poco alentadores. “Soy pésima cocinera. Mis primeras tandas de caldo de huesos eran completamente incomestibles… Era como una capa gruesa y cremosa de grasa encima, y luego aprendí que hay que quitarla”, relató a Women’s Health.
Este proceso de aprendizaje mostró su sentido del humor y su capacidad de adaptación, ya que tras varios intentos logró mejorar la receta. “Lección aprendida”, concluyó la actriz, destacando la importancia de retirar la grasa para obtener un caldo más apetecible.
Un enfoque integral de bienestar
Más allá del caldo de huesos, Brosnahan reveló que su enfoque de bienestar incluye ejercicio regular, tratamientos faciales y masajes. La actriz intenta ejercitarse al menos tres o cuatro veces por semana, incluso durante el rodaje de Superman, y disfruta de pausas en su rutina de belleza que contrastan con el estilo de vida de Lois Lane.
Investigaciones han señalado que el caldo de huesos, elaborado mediante la cocción prolongada de huesos animales, aporta nutrientes clave como colágeno, gelatina, aminoácidos y minerales, que favorecen la salud articular, la regeneración ósea y el bienestar general.
Además, Brosnahan mencionó la compañía de cachorros como parte de su proceso de bienestar, destacando a los animales como una fuente de alegría. Aunque no profundizó en su influencia concreta, esta mención añade variedad a sus costumbres personales y profesionales.
Mirando hacia el futuro
El enfoque de bienestar de Rachel Brosnahan, que combina prácticas tradicionales y poco convencionales, podría inspirar a otros en la industria del entretenimiento y más allá. Su disposición a experimentar y aprender de sus errores resalta un camino hacia un equilibrio saludable, tanto en lo personal como en lo profesional.
Con su interpretación de Lois Lane en el horizonte, Brosnahan continúa explorando nuevas formas de cuidarse a sí misma, mostrando que el autocuidado puede ser tan diverso y multifacético como los personajes que interpreta en la pantalla.